Kursbeskrivelse

Vanntrim for voksne
Se også kursoversikt

Vanntrim er et tilbud til de som ønsker å trimme i vann. Vanntrim er en fin treningsform der du ikke belaster kroppen unødig da vi bruker vannet som motstand. Det er minimal kontakt med bunnen og dermed liten belastning på ben, hofter og rygg. Denne treningsformen er fin for voksne/eldre mennesker og de med muskel- og skjelettplager. Du avgjør selv hvor mye du tar i og gjennom det hvor stor belastning kroppen din får ut fra eget behov. Det er alltid mulighet for individuelle tilpasninger. Dette er en time med musikk, smil og fin trening i vannet.

Det er plass til 15 deltakere på hvert kurs og vi har 1 instruktør på land per kurs.
Sted: Risenga Svømmehall (terapibassenget, 34ºC)

For oversikt over når vi tilbyr denne typen kurs, se kursoversikten
For påmelding, gå til www.tryggivann.no.